za duzo

[...] na trasie osob. Pic sie nie boj, tu juz odwodnienie swoje zrobi ;) W sobote pij ile wlezie, nie rozstawaj sie z flaszka i na expo i podczas zwiedzania miasta. Duzo, duzo wody ! 3. Taki powszechny banal - zacznij bardzo wolno. Minuta zyskana na poczatku to wiele minut straty na koniec - mialem pobiec druga polowke szybciej niz pierwsza - [...]

co do jajka to bzdury... jajko zawiera dużo witamin,tłuszczów i minerałów chodzi mi o żółtko... Hehe, to ze od piwa rosnie brzuch to jeden z wiekszych i bardziej popularnych stereotypow ! Nie dajcie sie nabrac. Piwo nie jest bowiem ani wysoko kaloryczne,nie zawiera ani cholesterolu ani tłuszczu. Piwo wzmaga jednak apetyt. Odpowiedzialne sa za to [...]

no wcześniej robiłem air alert 2 przez 8 tygodni 6 tyg gregry i 6 tyg kangarohoops ale wtedy jeszcze nie miałem takiej wiedzy i nie wiedziałem że najlepiej ćwiczy sie wyskkok na siłce ogólnie na siłce ćwicze 4 miechy nogi robiłem od początku ale to były lekkie treningi żeby sie techniki nauczyć i teraz jestem w piątym tygodniu tego planu (siły [...]

Ok dzieki za odpowiedzi Pandarek duzo razy pomogles wiec sog , Na podsumowanie : dodam ciezaru , powinno byc ok ;-) napisze jak idzie za 4 dni akurat MC znow Pozdro

Krótkie podsumowanie fazy 1 Czas trwania: 20.06 - 21.08.2016 (przerwa: 3.08 – 21.08 – urlop/wyjazd. Zatem prawie cały sierpień bez pełnowartościowych treningów); w sumie jakieś 23 treningi przez ten czas /SFD/2016/8/25/59d6bc12d4524e16808374d32e002a5c.jpg Zostawiłam puste pola w tabelach ponieważ tutaj nie miałam zazwyczaj do czynienia z jakimś [...]

Witaj G.I.Jane Odpowiadając na Twoje pytanie (niegłupie zresztą) powiem tak: Diętami oraz ogólnie tzw. zdrowym trybem życia interesuje się od dobrych 3 lat. Natomiast ze sposobem odzywiania autorstwa prof. Kwaśniewskiego zetknęłam się po raz pierwszy jakieś 2 lata temu, kiedy to mój tata- na codzień ostoja spokoju i rozwagi, a jednocześnie umysł [...]

[...] rozm. 43 1/3 to wydawaly mi sie zbyt male. Czy po kupnie butow mozna je jakos dopasowac bardziej do nogi i do tego aby palce poszly bardziej do przodu buta np. poprzez jakies wkladki na piete(bo jak za luzny but to duzo sie traci na mocnym uderzeniu a jak but za dlugi to czesto sie "ryje")??? Slyszal ktos kiedys o czyms takim???

A więc tak halówki to polecam Nike Air Tiempo Mystic, miałem podobny problem wcześniej z halówkami. A teraz śmiagam już jakiś 14 miech w tych halówkach i są całe i zdrowe:D Zapłacisz za nie gdzies 215-230 w sklepie a na allegro dużo taniej, ale polecam wcześniej sobie przymierzyć i dobrze dopasować. A korki do 280 poszukaj predator puls'ów [...]

ale wy ciency jesteście za przeproszeniem... jak coś złe to zęby zacisnąć i wypić... mnie osobiście smak nie interesuje i jakos shotguna spokojnie przełykałem,,, a Hp ma dużo gorszy smak Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-06-22 15:16:29

300 PLN za copa mundial i 500 za xtrx predator ps to duzo, czy oplaca sie kupic? Warto wydac tyle kasy na buty (mowa o 500 zl)?Pozdro

Siemanerrro!!! Potrzebuję rady. Miałem ostatnio 1,5 miesięczną przerwę (wcześniej ćwiczyłem przez 7 miesięcy i zrobiłem jeden cykl na mono). Miałem zamiar przećwiczyć teraz 1-2 miesiące suplementując jedynie białkiem, a po tym okresie zrobić ponownie cykl na mono. Jednak bardzo dużo pozytywnych opinii słyszałem o NO Shotgunie i zastanawiam się czy [...]

Za Taką Cene Nie Kupuj Nowych Modeli Ponieważ Dasz Dużo Pieniedzy za wygląd <i reklamy> Kup Nike Air Legend Albo Pumy V-konstruktor Sa one ze skóry kangurzej i powinny ci odpowiadać Pozdro

No i ze wszystkich pro jest najmłodszy i zapowiada się najlepiej ! Culter , Warren , Kai, Phil , Wolf, Rhoden, Martinez, maja już po 35+ czyli dużo im nie zostało ... O ile zdrowie dopisze to to za 2-3 lata realne będzie że stanie na podium Mr.O

Dużo się ostatnio mówiło że Pro zaczyna wchodzić spowrotem na dobrą drogę odnośnie sylwetek zawodników. A tu BUM ! Wpada młody koleś z ogromnymi gabarytami i talią amatora ! Czyli kolejny koleś co swoją sylwetka zacznie zmieniać ten sport :) Sylwetka godna tytułu Mr.Olimpia :) Tak jak Arnold, Lee,Doria, Ronnie, Tym bardziej że szczyt formy [...]

burgery licza na mccarvera. bsn za nim stoi, jest bardzo mlody i wazy bardzo duzo...

co do samego heatha to zacne foto z cutlerem z 2006, wtedy jako amatora jego miesnie wygladaly 'dojrzalej' niz na tegorocznej olimpi, a odstep czasu to 8 lat, nie kazdy moze miec pregi jak greene na czworoglowych chociaz moze robic przysiad jak platz przez 50 lat(prazki to chyba szczegoly?) wiec rami moze tylko wyjsc w lepszej formie i zadna [...]

Dziękuję za słowa wsparcia, mało odpowiedzi w tym moim temacie, ale ja sama mało piszę u innych, chociaż często czytam. Dużo odsłon mam, chyba idę w dobrym kierunku jeśli żadnych karnych słów tutaj nie ma. Dziś dopiero gotowałam obiad jak wróciłam z pracy, byłam taka głodna, że już bliska napadowi obżarstwa ale skończyło się na batoniku zdrowa [...]

Dziś było mało ludzi na siłowni i postanowiłam ponagrywać filmiki, dużo ich mam ale aby Was nie zmęczyć będę je wrzucać etapowo, najpierw wrzucam martwe ciągi i hip thrust, glute bridge bo wydają mi się, że robię przy tym najwięcej błędów, właściwie to martwy ciąg na prostych nogach nie wygląda jak martwy ciąg na prostych nogach... %-) proszę o [...]

Dziękuję Wam bardzo za obejrzenie i za rady, sama byłam zdziwiona jak dużo błędów widać na filmikach. Poproszę na siłowni trenera aby przetrenował zemną martwe i ponagrywam się kolejny raz. Miski mam w miare utrzymane, w każdym weekend mam imprezy, udaje mi się nie jeść ciast, słodyczy, pić alkoholu i słodkich napoi, na kolacje staram się [...]

[...] pokazała 62kg! Postanowiłam coś z tym zrobić, zaczęłam cwiczyć, zmieniać nawyki ale jak już kiedyś pisałam w praktyce było tak ćwiczę i ograniczam ok.60kg nie cwicze zbyt duzo i jem duzo 62kg i wiecej nigdy nie bylo, nawet po świętach. zawiedziona trafiłam tu na forumn i zdalam sobie sprawe ile błędów popełniałam i ile obiegowych i [...]